▌「如果是我，一定會立刻跑」
最近，很多人在公共安全事件的新聞底下說：
「如果是我，一定會立刻跑。」
「怎麼會有人當下什麼都沒做？」
但在突發危機裡，愣住其實是一種很常見的反應。
▌什麼是「突發危機」？日常中也可能發生！
除了新聞上的重大公共安全事件：突如其來的無差別攻擊、人群混亂
在日常生活中，原本不在預期裡的行為，像是：被熟識友人突然逾矩的觸碰、信任的前輩說出令人不舒服的話，當認知被打破，大腦也會瞬間當機、身體來不及反應。
▌面對壓力時的四種本能： 4F 反應
在人類面對前所未有的驚嚇，或認知被瞬間打破的時候，大腦需要時間處理大量資訊，身體會先啟動一套自動防禦系統，心理學稱為：戰鬥（fight）、逃跑（flight）、僵/凍結（freeze）、討好（fawn）。
▌愣住，真的不是任何人的錯
這個理解，對性暴力與性騷擾倖存者來說尤其重要。
很多人在事後被問：「為什麼沒有反抗？」、「怎麼沒有立刻離開？」但事實是：有人當下根本動不了或只記得零碎畫面，也有人是事後才慢慢意識到「我經歷的是性暴力」。
許多人經常預設倖存者當下需要有什麼反應才是正確的，但你只需要知道：你的身體，當時是在保護你。
▌理解這些，不只是為了倖存者
暖暖一直想說的是：
✦ 當下的反應，不能拿來檢討倖存者或事件被害者
✦ 大腦需要時間，並不等於你做錯了什麼
理解這些，也是為了讓我們在下一次看見新聞、聽見他人經驗時，不再用「如果是我」去要求任何人應該要有什麼反應，而是用理解，接住那個當下已經盡力的身體和心理。
▌暖暖持續努力，也需要你的支持
我們持續分享創傷知情的觀點，陪伴經歷性暴力、性騷擾的人，也陪伴那些「事後才知道自己受傷了」的你。
理解，是復元的開始，暖暖要持續前行，我們需要你的支持。
邀請你與我們站在一起，成為倖存者的力量。
