2023年度募資 #MeToo 倖存者復元計畫

復元長路：你受過傷嗎？讓暖暖陪你走一段

<h3>💡倖存者是什麼？</h3>性暴力倖存者就是大眾口中的「被害人」，為了強調我們從過往的經歷中努力存活下來，已經不再處於被害的狀態，所以稱為倖存者。

【加入社群Q&A】申請的過程有些困惑

倖存者故事｜私密影像、朋友性侵

【理財周刊報導】 接住每一顆心

小提醒：要到信箱按確認才算成功喔！

【訂閱電子報】每月接收暖暖消息

【尋找倖存者】加入延長追訴期的行列

💡需要更詳盡的服務？
加入Line讓我們協助您

<h2><a href="https://510.org.tw/donations/b5rRg3">捐款支持</a></h2>受傷過後，每段關係都脆弱而艱難。「他知道真實的我後，一定會離開我」我們用安全的匿名社群與線上多元課程，重啟倖存者與你我的信任。每月600元，支持1位倖存者每月關係課程，建構支持網每月1200元，支持2位倖存者每月關係課程每月3000元，支持倖存者探索受傷後的自己，陪他一起成為自己每月5000元，支持暖暖對外倡議，打破對於性暴力的迷思每月10000元，加入一場以陪伴為名的社會運動一起夢想勸募（勸募字號衛部救字第1121364815號），募款所得 100% 用於支持社團法人暖暖Sunshine協會（台內團字第1120036041號）捐款支持▼ 支援信用卡<a href="https://510.org.tw/donations/b5rRg3">請點此</a>公開徵信連結▼<a href="https://pse.is/5z6kwt">請點此</a>收支明細▼<a href="https://pse.is/5z6l7p">請點此</a>

全匿名｜自在與倖存者夥伴互動吧

【倖存者匿名社群】填寫加入問卷

致力於大眾性暴力知識教育與陪伴倖存者
讓每個倖存者的過去都能被世界擁抱
倖存者故事｜專屬匿名社群｜性暴力知識

立案證號：台內團字第1120036041號
帳務問題、合作請洽信箱
hello@nuannuansunshine.org

社團法人暖暖Sunshine協會

<h3>填寫表單前，我們整理了一些常見問題</h3><ul><li>釋憲是什麼？</li></ul>「釋憲」，就是依照憲法訴訟法所規定的程序，將違憲的法規交給憲法法庭由大法官們審查，請求憲法法庭判決法規違憲，使司法機關或其他國家機關不再適用違憲的法規。<ul><li>人民如何參與釋憲？</li></ul>由案件當事人提出，上訴到不能再上訴（一審、二審、三審）後，再到憲法法庭聲請釋憲。<ul><li>為什麼提這個釋憲案？</li></ul>根據澳洲皇家調查委員會的調查，童年性侵倖存者平均要花23.9年才敢第一次揭露童年被性侵的經歷。然而，在民國95年7月1日前的台灣刑法，性暴力犯罪的追訴期最多只有20年。導致許多當年的倖存者，在日後鼓起勇氣提告時，卻因為追訴期已過，無法透過司法將加害者繩之以法。我們認為這樣的規定，剝奪性暴力倖存者透過司法尋求正義的權利。所以邀請你，一起加入本次釋憲。希望改變舊法關於追訴期過於短暫的規定，進而對現行法（刑、民事）有所指引，讓更多倖存者都能擁有追求正義的權利。<ul><li>我想參與，有什麼條件嗎？</li></ul>本次要爭取憲法法庭判決違憲的法規是：民國95年7月1日公布施行前的刑法追訴期規定。所以須是： ➊ 性暴力事發時間在民國95年7月1日前➋性暴力案件已超過追訴期條件<ul><li>我不確定時間，但想參與怎麼辦？</li></ul>如果不確定你遭遇的性暴力事件是否符合條件，仍歡迎你透過<a href="https://pse.is/6vemqb">表單</a>與我們聯繫，我們的公益友善律師團隊會協助你確認。<ul><li>我不符合條件，但有相關法律需求，我可以怎麼做？</li></ul>敬請來訊<a href="https://pse.is/6verf4">官方line</a>，我們將媒合公益友善律師協助<ul><li>我符合條件，如何加入釋憲？</li></ul>我們設計了簡短的表單，用以幫助你我釐清現況。敬請<a href="https://pse.is/6vemqb">填寫表單</a>，我們將會寄送友善律師團隊資訊給你。<ul><li>填表後，一直沒收到律師資訊怎麼辦？</li></ul>5天內，你會收到我們的mail訊息。請先檢查促銷訊息、垃圾信件標題為『謝謝你參與「尋找倖存者」活動』但若你未填寫mail，則我們無法寄送訊息給你。請再次填表即可。

<h3>若我決定加入釋憲，會發生什麼事？</h3><ul><li>我需要做什麼？會需要出庭或去做筆錄嗎？</li></ul>若你願意加入釋憲的行列，我們會請律師與你洽談，瞭解情況、討論需要進行的法律程序（例如提出告訴、聲請再議等），並請你簽立委任律師的文件。律師受任後，會在你同意授權的範圍內代你進行相關法律程序。除非你希望親自參與這項法律程序（例如親自出庭、做筆錄），否則這些都能由律師代為處理。<ul><li>我要負擔任何費用嗎？</li></ul>不用。對，真的不用。<ul><li>別人會知道我加入這個釋憲案嗎？</li></ul>基於相關法規，性暴力案件的當事人個資，會在判決等公文書或新聞中全部遮隱或以代號顯示，除直接承辦人以外，不會有人知道當事人個資。我們也會依個資法、律師法規定對你負有保密的義務，我們承諾：除非得到你本人積極同意，否則不會將你的個資或案情透露給與你的案件無關的第三人。<ul><li>相關公文會寄信到哪裡？會被其他人收到嗎？</li></ul>司法機關會將案件相關公文書寄送給當事人。若你希望信件不要寄到戶籍地、居住地，讓家人、友人得知你正在進行此案，我們會協助向司法機關請求，將公文書寄到只有你可以拆信的地址，或由律師事務所代收，儘可能避免相關文書寄到可能產生風險的地址。<ul><li>我決定加入後，能否退出？</li></ul>當然可以，在加入本專案後，你可以在任何階段隨時退出。如果你的案件已經進入相關程序，受任律師也會依你的意願，協助你儘快結束法律程序。<ul><li>我的生活是否會受到影響？</li></ul>雖然公益友善律師團隊會在案件過程中盡力協助，避免讓你親自出庭、接受問話，代收司法文書，儘可能減少案件對你生活的影響。但本專案的司法過程必然會你經歷一連串敗訴，不免讓你的心情和生活狀態泛起漣漪。我們建議你在正式加入釋憲行動前，先盤點自身的支持系統，確保在需要時可以得到支持。當然，暖暖倖存者社群也是一個支持管道，無人可訴說時，歡迎在此分享。

尋找倖存者

<h2>我們就像閉著眼睛找路。</h2><h2>復元路上，你不孤單</h2>我們理解，要加入一個未知的地方，聽起來有點令人害怕。以下會分別說明性暴力／倖存者的定義、加入社群的技術問題，以及社群提供什麼。<h3>怎麼樣叫性暴力？跟性侵、性騷有什麼不同？</h3>性暴力（sexual violence）為「任何人」在「任何情況下」以暴力、脅迫的手段，企圖強迫他人進行任何形式的性關係，常見的種類包含性侵害、性騷擾、親密關係性暴力：        ＃性侵害：用強暴、恐嚇、催眠、藥物等未經你同意的方式發生性行為就是性侵害。        ＃性騷擾：範圍很廣，從最廣義的覺得因性別被冒犯，像是黃色笑話，到不合適的性暗示、要求、威脅提供性服務，再到任何會造成身體受傷的暴力動作或異常性行為。        ＃親密關係性暴力：特別指發生在親密關係中，任何形式的性侵害，像是拒絕戴保險套、拍攝性愛影像、羞辱伴侶的性愛好，也是一種性暴力。所以說，性暴力是更廣泛的稱呼，包含一切關於性的暴力行為，性侵、性騷、猥褻等都屬於性暴力的範圍。<h3>倖存者是什麼？為什麼這樣叫？</h3>性暴力倖存者就是大眾口中的「被害人」，為了強調我們從過往的經歷中努力存活下來，已經不再處於被害的狀態，所以稱為倖存者。當然，每個倖存者喜歡的稱呼不一樣，有人喜歡稱自己為「有創傷經驗的人」、「受害者」、「倖存者」，尊重個人喜好即可。<h3>如何加入社群？</h3>請填寫<a href="https://pse.is/6tw4yn">問卷</a>，即可加入。我們並未設定性暴力倖存者的「標準」，即便未進入司法、政府體系，只要你「自認在性中受傷」，即能申請加入。<h3></h3><h3>已經申請加入，但無法加入？</h3>請參考此則<a href="https://www.facebook.com/2022.nuannuan/posts/pfbid02qbKEnx5v8ffwDq3y5fVFt9g8rcyLDR3a7n7v66vqPSUctvkPzAvweHgwj5gNU74Gl">貼文</a>，較可能出現3種情況：1/ 超過5個工作天未收到邀請信：請檢查促銷信件匣、垃圾信件匣，若皆未收到，請私訊line小編。2/未填寫信箱無法寄信：加入社群的email 欄位中，若未填寫mail，則無法寄信，請重新填寫問卷即可。3/被拒絕加入：可能的情況您填錯密碼。為保障社群隱私，我們將使用您填寫問卷時的「暱稱」作為密碼。若遇此情況，被拒絕加入後，檢查自己的暱稱，重新填寫正確，送出即可。<h3>暖暖匿名社群提供什麼？</h3>我們認為：每個人都能陪伴彼此。社群挑戰了傳統1對1陪伴、專業助人的觀念。詳情請參考<a href="https://medium.com/@2022.nuannuan/沒有社工師心理師-暖暖能做什麼-6bd96ef5d053">貼文</a>

社群常見問答

<h3>若您在教育現場有需要，暖暖Sunshine很樂意提供以下協助</h3><ul><li><a href="https://matters.town/@2022nuannuan">倖存者人物故事</a>：請於身心安頓時閱讀</li><li>組織酷卡：歡迎來信索取</li><li>倖存者經驗分享：結合人際、身體界線探索，從實際故事切入</li><li>陪伴復元引導：</li><li>不追求－知道復元是個歷程，不會要對方追求好起來的終點</li><li>不比較：每個人都有自己的復元歷程，不和他人比較時間長短、狀態好壞</li><li>允許：明白復元是高低起伏的曲線，允許自己與對方，有各式各樣的狀態。</li><li>中性陪伴：不用特別做什麼要讓對方開心的事情，只是陪伴、傾聽就好</li></ul>

陪伴資源

<h3>如果你是學校老師：邀你帶議題入校</h3>邀你用實際行動，讓校園成為陪伴倖存者的友善場域

<h3>如果你是店家：邀你加入<a href="https://forms.gle/9EUxBWZcBTGop8x96">合作店家</a>行列</h3>圖卡寄送後，我們會將店家上架至<a href="https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1p71Cr0OM8ZXCypiJKa60nG7SSwn5uRI&amp;usp=sharing">暖暖胞行動地圖</a>邀你用實際行動，讓倖存者的聲音遍地開花🔔如為連鎖店家（3家↑），或想贊助物資（印刷、陳列架、文具等），請直接聯繫hello@nuannuansunshine.org

<h2></h2>12/14爆發的麥當勞事件，引發諸多民眾撻伐抵制。暖暖作為一個倖存者的互助社群，希望大家不只是憤怒，更希望能了解我們倖存者的處境，給予適當的陪伴。所以我們發起「暖暖胞行動」，讓大家可以透過友善店家的串聯，拿取我們倖存者畫的圖卡/寫的故事，並給予回應。《從創傷到復原》這本書中，作者赫曼呼籲：「一旦大眾承認某人確實受到傷害，社群就必須採取行動，追究造成傷害的責任歸屬，並彌補傷害。社會的肯認與彌補是必要的，如此才能重建倖存者對秩序與正義的信心。」（彭仁郁，關鍵評論網書摘）用一種安全的方式與社會連結、創傷受到肯認與回應，是本次暖暖胞行動的目標，讓性暴力倖存者的聲音遍地開花。<h3>📢圖卡回饋<a href="https://nuannuansunshine.notion.site/16c8f6cbee4b80d6a876ce5857f371da?pvs=4">看這裡</a></h3>如獲創作倖存者同意，回收的圖卡將掃描分享給大家。即便無法投稿，也能從大家的回饋中獲得力量我們提供：倖存者／民眾／店家／老師的參與管道，下滑看看吧▼

<h3>如果你是倖存者：投稿 / 與律師聊聊</h3><ul><li>請參考<a href="https://docs.google.com/document/d/1-ZwdJFUggxjVZHJjWMRJgLa8RLcIYHpMCOM1NCMtJwI/edit?usp=sharing">投稿手冊</a></li></ul>你的倖存故事與圖畫將被放置在全台合作店家，收到40位民眾的親筆回饋。並且，你會獲得每字1.2元/圖片250元的稿費。雖然你的分享難以用金錢衡量，但給予你應有的酬勞，是我們最基本能做的事。聽聽過往收到回饋的倖存者朋友怎麼說⬇️「因為自己有過被性暴力經驗，其實很擔心加入暖暖工作後，會有替代性創傷，以及擔心週遭人對他的看法，應徵前猶豫再三。剛好在應徵截止前幾天收到，先前暖暖在公開活動中，大眾寫給我的人物故事明信片，我才知道這個世界不是只有對受害人的檢討、不同理的追問，更多的是溫暖和尊重。」<ul><li>與公益律師團聊聊</li></ul>如果你想尋求權勢性暴力相關的法律建議與支持，或促成某些改變，<a href="https://forms.gle/f9qzfte65TLs7Rry5">邀你與專業律師聊聊</a>，撼動權勢性暴力的高牆

<h3>如果你是民眾：邀你加入<a href="https://forms.gle/qTwywdrn5TtbgBeQA">連署捐</a>&amp;回應圖卡的行列</h3><h3></h3>💰每多600元，就多一個放置地點你就是讓倖存者故事被看見的推手邀你用金錢支持倖存者寫下的圖文，我們將支付稿費。你的號召捐款也將支持，製作麥當勞懶人包，分享倖存者知識、陪伴倖存者，並在過程中負擔運費、印刷製作的<a href="https://www.facebook.com/2022.nuannuan">暖暖Sunshine</a>。✍️成為40位回應者之一你的小回饋，或許是別人的救贖每個圖卡故事，預計將印製40份你可以查閱<a href="https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=1p71Cr0OM8ZXCypiJKa60nG7SSwn5uRI&amp;usp=sharing">合作店家地圖</a>給予倖存者一個善意的回應讓我們相信：世上仍有暖暖微光<h3>📢圖卡回饋<a href="https://nuannuansunshine.notion.site/16c8f6cbee4b80d6a876ce5857f371da?pvs=4">看這裡</a></h3>如獲創作倖存者同意，回收的圖卡將掃描分享給大家。即便無法投稿，也能從大家的回饋中獲得力量<h3></h3>

暖暖胞行動

<h3>廣播｜鄧惠文心事有人知專訪</h3>2023.09.12支持性暴力倖存者，打破沉默，期待明天！ - 鄧惠文 專訪 湯淨 社團法人暖暖Sunshine協會理事長<a href="https://www.youtube.com/watch?v=6bX9sF-DTGg">連結點此</a>

<h3>媒體|ㄧㄡˇ伴逛市集新聞報導</h3>2023.9.15~17MeToo首屆性暴力市集如何陪伴倖存者<ul><li><a href="https://visionproject.org.tw/story/6859">願景工程深度報導1</a></li><li><a href="https://visionproject.org.tw/story/6860">願景工程深度報導2</a></li><li><a href="https://visionproject.org.tw/story/6861">願景工程深度報導3</a></li><li><a href="https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/4429289">自由時報</a></li><li><a href="https://www.chinatimes.com/amp/realtimenews/20230915004831-260405">中時、工商時報、天天要聞</a></li><li><a href="https://woonews.com.tw/life-entertainment/33603">哇新聞1</a></li><li><a href="https://woonews.com.tw/life-entertainment/33622">哇新聞2</a></li></ul>

<h3>媒體｜理財周刊</h3>2024.04.18#MeToo倖存者計畫：暖暖接住每一顆心📍<a href="https://www.moneyweekly.com.tw/ArticleData/Info/%E7%90%86%E8%B2%A1%E5%91%A8%E5%88%8A/142277">理財周刊全文</a><h3>媒體｜參與現代婦女基金會記者會</h3>2023.04.18分享倖存者難以求助的案例分享，包含沒辦法辨認是否是性暴力、再次回想有困難、缺乏證據與難以承受後果。📍實體&amp;網路新聞｜<a href="https://pse.is/4vdasg">自由時報</a>📍深度報導｜<a href="https://rightplus.org/2023/04/25/sexual-violence/">多多益善</a>📍影音新聞｜<a href="https://pse.is/4wr2gy">公視</a>📍英文新聞｜<a href="https://pse.is/4w3a55">台灣英文新聞</a>📍<a href="https://pse.is/4v5qyw">聯合報</a>📍<a href="https://pse.is/4wc7w4">中國時報</a>📍<a href="https://pse.is/4uqkcp">中央社</a>

<h3>媒體｜公益交流站專訪</h3>2023.10.01走出陰霾尋找光明，暖暖Sunshine為性暴力倖存者打造希望中繼站<a href="https://npost.tw/archives/68711">NPOst 專訪</a>：社會創新實驗中心進駐團隊合作<a href="https://npost.tw/archives/68711">倡議+</a>轉載<a href="https://www.thenewslens.com/article/193306">關鍵評論網</a>轉載<a href="https://becomingaces.com/article/313">未來大人物</a>轉載

<h3>廣播｜Podcast｜性愛三八事</h3>2024.03.04📍<a href="https://open.firstory.me/story/cltc8iqrr00ek01y35qgf6yyq">點此收聽</a><h3>廣播｜教育廣播電台｜Super愛熱鬧</h3>2024.02.23<h3>廣播｜Podcast｜談性說愛</h3>2024.01.29📍<a href="https://sexchatpodcast.firstory.io/episodes/clrlqdhq7019d01v88i8r02k5">點此收聽</a><h3>廣播｜教育廣播電台｜城市的光影</h3>2024.01.09📍<a href="https://www.ner.gov.tw/program/5fd20fe1bac38c0007310299/659e65ac66a33a0023491b3e">點此收聽</a><h3>廣播｜教育廣播電台｜性別平等Easy Go</h3>2024.01.09📍<a href="https://www.ner.gov.tw/program/5a83f4eac5fd8a01e2df015b/658d14b85ea7c10024124ccf">點此收聽</a><h3>廣播｜教育廣播電台｜創青宅急便</h3>2024.01.02📍<a href="https://www.ner.gov.tw/program/5a83f4eac5fd8a01e2df01a1/65931ef730f69200221bb5b0">點此收聽</a><h3>廣播｜原住民廣播電台｜阿嘟mathariri</h3>2023.12.05📍<a href="https://youtu.be/JUDMCd8_Sao?feature=shared">點此收聽</a><h3>廣播｜復興廣播電台｜菲常好生活</h3>2023.09.28📍<a href="https://www.facebook.com/Patricklinyufeiofficial/posts/%E4%BB%8A%E5%A4%A92023928%E5%9B%9B%E5%BE%A9%E8%88%88%E5%BB%A3%E6%92%AD%E9%9B%BB%E5%8F%B0%E6%99%9A%E4%B8%8A9001000%E6%9E%97%E8%AA%9E%E8%8F%B2-%E8%A3%BD%E4%BD%9C%E4%B8%BB%E6%8C%81%E7%9A%84%E8%8F%B2%E5%B8%B8%E5%A5%BD%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BB%8A%E5%A4%A9%E9%82%80%E8%AB%8B%E4%BE%86%E7%9A%84%E6%98%AF%E6%9A%96%E6%9A%96sunshine-%E5%89%B5%E8%BE%A6%E4%BA%BA-%E6%B9%AF%E6%B7%A8%E4%B8%8A%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%A4%BE%E6%9C%83%E6%8E%80%E8%B5%B7%E4%B8%80%E6%B3%A2metoo%E6%80%A7/756497323154827/">點此看紀錄</a><h3>廣播｜原住民廣播電台｜阿嘟mathariri</h3>2022.11.19「希望大家都知道，我們彼此身上都有光，若願意發光我們都能夠照亮彼岸。」📍上下兩集一次滿足｜<a href="https://pse.is/4kf7hb">上集</a>、<a href="https://pse.is/4fux4s">下集</a>

<h3>媒體｜鏡周刊｜心內話</h3>2024.03.28想要一個安心說話的地方/創辦人湯淨📍<a href="https://www.mirrormedia.mg/story/20240320pol001">全文點此</a>

<h3>媒體｜和泰公益夢想家實作成果展</h3>2022.10.22共十隊得到和泰公益夢想家的20萬實作津貼，並於10/22、23於華山文創園區舉辦展覽，政大大學報記者選擇採訪暖暖Sunshine。「避而不談只會使倖存者感受到更多的孤單，邀請大家與暖暖一起，開啟對話的窗口。」📍閱讀更多展覽故事｜<a href="https://unews.nccu.edu.tw/unews/%ef%bc%88%ef%bd%86%ef%bc%89%e5%92%8c%e6%b3%b0%e5%85%ac%e7%9b%8a%e5%a4%a2%e6%83%b3%e5%ae%b6%e5%af%a6%e4%bd%9c%e6%88%90%e6%9e%9c%e5%b1%95-%e4%bf%83%e5%ad%b8%e7%94%9f%e8%88%87%e7%a4%be%e6%9c%83%e5%b0%8d/">政大大學報</a>

捐款常見問題

<h2>通報後會發生什麼事？</h2><h3>通報之意義：讓政府介入</h3>通報代表政府已經知道你可能遭受性暴力，將有相關公家機關社工前來服務，若需<a href="https://www.google.com/search?q=%E6%80%A7%E4%BE%B5%E5%AE%B3%E8%A2%AB%E5%AE%B3%E4%BA%BA%E8%A3%9C%E5%8A%A9&amp;oq=%E6%80%A7%E4%BE%B5%E5%AE%B3%E8%A2%AB%E5%AE%B3%E4%BA%BA%E8%A3%9C%E5%8A%A9&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIGCAEQLhhA0gEINDEwNWowajGoAgCwAgA&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8">心理/司法補助</a>，也是透過社工申請。⚠️在通報後的1~2周宜接陌生電話，避免社工無法聯絡。<h3>司法流程：1~3年的判決路</h3>學校➡️113➡️驗傷➡️警察局➡️檢察官➡️偵查庭➡️起訴與否➡️進入法院➡️交互詰問庭➡️作出判決➡️不服提出上訴根據你的身分，會由不同的人通報，如學校、心理師、113等。在通報後，你將在1~2周內接到社工電話，並會討論是否要報案。⚠️若不想進入司法程序，可要求社工向警察提簽結若你的性暴力案件事發&lt;72小時，則到醫院驗傷會是留存證據的方式之一。⚠️可請好友陪同驗傷。依法將有醫務社工協助，涉及內診（鴨嘴），可請社工詳細解釋，若會害怕特定性別，可請社工協調報案時建議選擇婦幼隊或分局，派出所相對業務繁忙，來往民眾較多，做筆錄時環境可能較受限。⚠️做筆錄依法須有獨立空間，並可以要求員警性別⚠️若不想重複陳述，可以提出「減述」，意思是請檢察官參與筆錄環節，日後檢察官就不用針對同樣的事情詢問。▶︎ 以上會在通報內約一個月發生 ◀︎第二次筆錄、偵查庭、檢查官決定起訴等，乃至法院開庭，都會經歷數個月以上的等待。等到第一次判決的結果，很可能已經超過1年。在這中間，所能做的事情就是▶︎ 好好安頓自己 ◀︎協會執行長湯淨撰文：<a href="https://visionproject.org.tw/project/life-after-sexual-violence">代價：倖存之後</a>

<h2>當不幸遭遇性侵害經驗後怎麼辦？</h2>本篇將說明會面臨到的心理狀態與台灣的正式資源運用。作者介紹樂樂，曾經當過家暴相關的社工，但也曾受過性創傷，因為自己的社工身分，很質疑自己，為什麼學了這麼多，但實際遇到卻什麼也用不上。如果你也跟我一樣，我可以理解在那個當下一片空白與充滿困惑的心情，所以無論是什麼性別、身分、教育程度，都無須責備自己是不是做的不夠多、不夠好，不用質疑自己為什麼沒有逃跑、沒有反抗，你已經盡最大的努力在保護自己了。<h3>一、成為性侵害當事人（受害者／倖存者）</h3>這是一個傷痛的經驗，在那個當下你可能會有以下反應：困惑：剛剛發生了什麼？我被性侵了嗎？ 自責：我為什麼沒有掙扎、逃跑？ 羞愧：我為什麼會有身體反應？ 嫌惡：我好髒、好討厭自己 難過：好痛……好痛……或者可能是難以說出口的混亂，這些都是正常的。記得，每個人遇到如此衝擊的事情時都很難理性地面對，錯的人不是你／妳，是對方不尊重你／妳的身體自主權。通常我們在遇到巨大壓力下，會有下列幾個反應：<ol><li>戰鬥：用力反擊</li><li>逃離：我推開對方、逃走</li><li>凍結：我停住了、我不知道該怎麼辦</li><li>討好：我乖乖聽話、配合、順從</li></ol>而戰鬥、逃離在事發時可能不是我們的第一反應，所以當有人問你，為什麼不反抗、不逃跑，其實不是你不做，而是你做不到，因為你的身體正在用其他機制保護你。記住，絕對沒有受害人應該要有什麼樣的反應，你就是你自己，那些感受都是最真實的，都是你的。<h3>二、第一步要做什麼</h3>有的人可能會選擇找朋友、找警察、打113，我究竟應該先做什麼？在這裡分成兩類，一種是剛發生，無論你是先報警、打113，都會請你先去醫院驗傷，若是你到醫院驗傷，醫事人員會同步報警，讓警察到場可以先蒐集證據，並協助你進到司法程序。另一種則是發生一段時間，你越想越不對勁，不知道要不要報警。這時候會建議你先撥打113諮詢，表達有社工服務需求，讓113協助你進入社政體系讓社工服務，再跟社工討論後續應該如何做比較好，因為有的時候自己面對報警、司法也許會有些不安或困惑，這些都可以提出來與社工討論，或者請社工陪同，但如果你很堅決，也覺得自己都可以面對、處理，那麼直接報警也可以是你的選擇之一。<h3>三、如果進入正式體系，接下來我會遇到什麼</h3>請續看<a href="https://matters.town/a/n3qukrh3qysu">網頁文章</a>

求助歷程

<h2>需要專業人士聊聊</h2><h3>全臺諮商資源如下：</h3>如果身份是：1. 在校學生，鼓勵運用校內諮商輔導中心，可在心理師陪伴下探索、梳理情緒及生命經驗。2. 社會人士，衛福部推出15~45歲免費心理諮商3次<a href="https://cpok.tw/52883">免費諮商地圖</a>（點選各縣市即可看到合作院所）：3. 市民，<a href="https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4558-69568-107.html">各縣市社區心衛中心</a>預約4. 倖存者朋友，衛福部補助之<a href="https://dep.mohw.gov.tw/DOPS/lp-3248-105.html">全台性創傷復原中心</a>（如圖）<h3>只是想有人聊聊</h3>1. 衛福部安心專線1925、生命線1995、張老師19802. 性創傷相關▶︎ <a href="https://forms.gle/M48es6NoHcUMTqDw6">暖暖Sunshine匿名社群</a>3. 男性議題▶︎台灣男性協會諮詢專線：0972-229-0974. LQBTQ+議題▶︎ 同志諮詢熱線：02-239219705. 精神疾病經驗照顧者▶︎ 活泉社區家庭資源中心：02-22308830

復元資源

<h3>法律資源</h3>小編努力建置中，若有相關疑問請先直接詢問小編

法律資源

<h2>支持方案</h2>【支持採訪故事】每個月達3500元，粉絲專頁將多出1則倖存者人物故事【支持公益講座】每個月達5000元，暖暖將到任一高中、大學進行1場公益講座

感謝你的支持！

small

若您在教育現場有需要，暖暖SUNSHINE很樂意提供以下協助 * 倖存者人物故事 [https://matters.town/@2022nuannuan]：請於身心安頓時閱讀 * 組織酷卡：歡迎來信索