當不幸遭遇性侵害經驗後怎麼辦？
本篇將說明會面臨到的心理狀態與台灣的正式資源運用。
作者介紹
樂樂，曾經當過家暴相關的社工，但也曾受過性創傷，因為自己的社工身分，很質疑自己，為什麼學了這麼多，但實際遇到卻什麼也用不上。如果你也跟我一樣，我可以理解在那個當下一片空白與充滿困惑的心情，所以無論是什麼性別、身分、教育程度，都無須責備自己是不是做的不夠多、不夠好，不用質疑自己為什麼沒有逃跑、沒有反抗，你已經盡最大的努力在保護自己了。
一、成為性侵害當事人（受害者／倖存者）
這是一個傷痛的經驗，在那個當下你可能會有以下反應：
困惑：剛剛發生了什麼？我被性侵了嗎？
自責：我為什麼沒有掙扎、逃跑？
羞愧：我為什麼會有身體反應？
嫌惡：我好髒、好討厭自己
難過：好痛……好痛……
或者可能是難以說出口的混亂，這些都是正常的。記得，每個人遇到如此衝擊的事情時都很難理性地面對，錯的人不是你／妳，是對方不尊重你／妳的身體自主權。
通常我們在遇到巨大壓力下，會有下列幾個反應：
- 戰鬥：用力反擊
- 逃離：我推開對方、逃走
- 凍結：我停住了、我不知道該怎麼辦
- 討好：我乖乖聽話、配合、順從
而戰鬥、逃離在事發時可能不是我們的第一反應，所以當有人問你，為什麼不反抗、不逃跑，其實不是你不做，而是你做不到，因為你的身體正在用其他機制保護你。記住，絕對沒有受害人應該要有什麼樣的反應，你就是你自己，那些感受都是最真實的，都是你的。
二、第一步要做什麼
有的人可能會選擇找朋友、找警察、打113，我究竟應該先做什麼？
在這裡分成兩類，一種是剛發生，無論你是先報警、打113，都會請你先去醫院驗傷，若是你到醫院驗傷，醫事人員會同步報警，讓警察到場可以先蒐集證據，並協助你進到司法程序。
另一種則是發生一段時間，你越想越不對勁，不知道要不要報警。這時候會建議你先撥打113諮詢，表達有社工服務需求，讓113協助你進入社政體系讓社工服務，再跟社工討論後續應該如何做比較好，因為有的時候自己面對報警、司法也許會有些不安或困惑，這些都可以提出來與社工討論，或者請社工陪同，但如果你很堅決，也覺得自己都可以面對、處理，那麼直接報警也可以是你的選擇之一。
三、如果進入正式體系，接下來我會遇到什麼
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通報後會發生什麼事？
通報之意義：讓政府介入
通報代表政府已經知道你可能遭受性暴力，將有相關公家機關社工前來服務，若需心理/司法補助，也是透過社工申請。
⚠️在通報後的1~2周宜接陌生電話，避免社工無法聯絡。
司法流程：1~3年的判決路
學校➡️113➡️驗傷➡️警察局➡️檢察官➡️偵查庭➡️起訴與否➡️進入法院➡️交互詰問庭➡️作出判決➡️不服提出上訴
根據你的身分，會由不同的人通報，如學校、心理師、113等。在通報後，你將在1~2周內接到社工電話，並會討論是否要報案。
⚠️若不想進入司法程序，可要求社工向警察提簽結
若你的性暴力案件事發<72小時，則到醫院驗傷會是留存證據的方式之一。
⚠️可請好友陪同驗傷。依法將有醫務社工協助，涉及內診（鴨嘴），可請社工詳細解釋，若會害怕特定性別，可請社工協調
報案時建議選擇婦幼隊或分局，派出所相對業務繁忙，來往民眾較多，做筆錄時環境可能較受限。
⚠️做筆錄依法須有獨立空間，並可以要求員警性別
⚠️若不想重複陳述，可以提出「減述」，意思是請檢察官參與筆錄環節，日後檢察官就不用針對同樣的事情詢問。
▶︎ 以上會在通報內約一個月發生 ◀︎
第二次筆錄、偵查庭、檢查官決定起訴等，乃至法院開庭，都會經歷數個月以上的等待。
等到第一次判決的結果，很可能已經超過1年。
在這中間，所能做的事情就是
▶︎ 好好安頓自己 ◀︎
協會執行長湯淨撰文：代價：倖存之後